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科普知识
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  • 随着国家疫情防控措施的优化和各地新冠疫情政策的放开,我们不得不直面新冠病毒感染的威胁,加之冬天气候寒冷普通感冒及流感等呼吸道疾病的高发期。

    对于备孕的夫妻们,我们不管是外出还是居家都要做好防护措施,避免病毒感染后“阳”啦,影响我们的受孕过程。

    戴口罩,勤洗手,常通风,少聚集,保持生活饮食规律健康,保持环境卫生,积极接种新冠疫苗,做好健康监测。科学防疫,做自己健康的第一责任人!

    备孕期间我们可以采用一些中医的预防措施,来减少病毒感染的可能性,减少病毒感染引起的身体不适。中医《黄帝内经》讲:“正气存内,邪不可改”。


    中医的预防措施

    1. 锻炼身体,适度运动,可以做太极拳,八段锦,瑜伽,慢跑,跳绳,游泳等有氧运动。注意运动强度适中,不可过度剧烈,避免汗出过多受凉后感冒。

    2. 保持充足睡眠。每天约7到8小时睡眠时间。冬天早睡晚起,适当“睡懒觉”,避免熬夜。

    3.  营养均衡,多补充优质蛋白,新鲜蔬菜水果,补充充足的维生素C。

    4. 坚持泡脚。可以每晚八九点钟,泡脚20分钟,四十度左右水温。可以用生姜、艾叶、花椒等泡脚液。俗话说“寒从脚下起”。泡脚可以增进血液循环,促进睡眠,缓解腰酸腿软、手脚冰冷等症状。民间有“睡前一盆汤,赛过人参汤”的说法。

    5. 灸助冬日。中医认为,温补者,莫过于灸法,灸者,乃艾之火攻,能壮人阳气,益人真阴。艾灸有六大功效:通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。灸法虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者灸之可以健身延年。古代是也通过熏艾来防止疫病传播。可以艾灸关元、足三里、三阴交、涌泉等穴位。

    6. 中医预防病毒感染方剂:生黄芪10克,炒白术10克,防风10克,陈皮5克,茯苓5克,金银花5克,芦根5克,甘草5克水煎服,每日两次,健脾益气,祛湿解毒。

    7. 陈皮、生姜、大枣、甘草泡水代茶饮。或者淡盐水漱口,喷洗鼻腔。

    8. 防疫香囊:白芷、藿香、苍术、羌活、石菖蒲、青皮、佩兰,各等量。打成粉制成香包随身携带。

    9. 食疗汤包:生黄芪、茯苓、陈皮、山药、党参、炒白术等搭配瘦肉、鸡肉、排骨等。



    如果已经被病毒感染,出现发热、头疼、咽痛、身体疼痛、咽干、失眠、怕冷等不适症状时可以配合以下中医治疗。

    中医治疗方法

    1. 发热、头疼:可以配合刮痧大椎穴、风池穴、曲池穴,或者点刺大椎穴,少量放血,也可以帮助退热。

    2. 咽痛,咽痒、咳嗽:可以配合刮痧天突穴,或者点刺少商穴、商阳穴,少量放血,口服易前中药浓浆。还可以煮川贝、陈皮、桔梗、杏仁、甘草、雪梨煮水食用。

    3. 失眠、身体疼痛:可以配合耳穴压豆,泡脚。还可以中药热敷包热敷身体疼痛部位,缓解疼痛和怕冷症状。

    感染后如出现发热持续不退,精神萎靡,呼吸困难等加重表现,请及时医院就医治疗,避免延误病情。



    中医药在预防和治疗新冠病毒感染方面有独特的优势。大疫当前,无论病毒如何变异,保持自身体质的强壮和阴阳平衡才是我们抗御病邪侵袭的关键!

    中医治未病,流感重预防!

    如果有疾病需要具体咨询请到蓝楼男科楼三楼就诊咨询王波医生或者赵鲁刚医生。

    王 波
    中医学硕士,中医师


    ●简介:毕业于山东中医药大学,并且在北京大学医学部学习工作一年余,主要从事中西医结合应用于辅助生殖技术中的研究和治疗,经过八年余的系统中医和西医学习,熟练掌握各项辅助生殖技术的操作和疾病的诊断治疗,同时对中医学知识努力钻研学习,师从孙伟教授、姜建国教授、陈家骅教授等名老中医学习,掌握了中医药治疗不孕不育的宝贵经验和最新治疗方法。在临床实践中积累了丰富的不孕不育症的诊断及治疗经验,不断的探索创新,将中医药的优势应用于辅助生殖技术中,从而有助于提高助孕的成功率。

    ● 医疗特长:
    不孕症的中西医诊断和治疗;辅助生殖技术应用中医药、针灸、艾灸等配合治疗,提高成功率;反复助孕失败、卵巢功能下降、复发性流产、子宫内膜薄等疑难病例的中西医结合辩证施治;女性内分泌失调疾病的诊断和治疗,如围绝经期综合症、功血、闭经、痛经等疾病。


    赵鲁刚
    中医学硕士,中医师


    ● 简介:师从全国著名生殖医学专家孙伟教授,擅长中西医结合治疗男性不育、女性不孕等,尤其擅长运用中医中药治疗试管婴儿、人工授精中遇到的疑难病症,在中西医结合治疗不孕不育方面具有深刻的认识和独到的见解,拥有丰富的不孕不育诊疗经验。

    ● 临床特长:
    1)中西医结合治疗男性少弱畸精子症、阳痿、早泄、慢性前列腺炎等;
    2)中医药治疗女性宫寒不孕、痛经、月经不规律、多囊卵巢综合征、内膜异位症、子宫内膜薄、反复移植失败、卵子质量差、先兆流产等;
    3)中医体质辨识及调理、亚健康调理;
    4)中医药治疗便秘、腹泻、咳嗽、焦虑、肥胖、感冒、腰痛等常见杂病。

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